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Willkommen bei den häufig gestellten Fragen von Einfachverena! Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um meine Reise der persönlichen Entwicklung und wie ich es geschafft habe, meine Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen.

Häufig gestellte Fragen

Meine Reise begann mit der Erkenntnis, dass ich zu sehr darauf bedacht war, es allen anderen recht zu machen. Als "Einfachverena" teile ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse, um dich auf deinem eigenen Weg zu mehr Selbstbewusstsein und dem Priorisieren deiner Bedürfnisse zu unterstützen. Mein Ansatz basiert auf Authentizität und dem Glauben, dass jeder von uns das Recht hat, sich selbst in den Vordergrund zu stellen.

Wie hast du es geschafft, das People pleasing abzuschütteln?

Es war ein langer Prozess der Selbstreflexion und des bewussten Setzens von Grenzen. Ich habe gelernt, meine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und ihnen Priorität einzuräumen, anstatt immer nur die Erwartungen anderer zu erfüllen. Dies beinhaltete oft kleine, aber konsequente Schritte, die mein Selbstwertgefühl gestärkt haben.

Was machst du in deiner Freizeit nur für dich?

Ich nehme mir bewusst Zeit für Dinge, die mir Energie geben und mich glücklich machen, ohne einen äußeren Zweck zu verfolgen. Das können Spaziergänge in der Natur sein, Yoga, ein gutes Buch lesen, kreative Dinge oder einfach nur in Ruhe eine Tasse Tee  genießen. Es geht darum, Momente der Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu schaffen.

Wie bist du so selbstbewusst geworden?

Mein Selbstbewusstsein wuchs, als ich anfing, meine eigenen Werte und Überzeugungen zu leben, anstatt mich ständig anzupassen. Es war ein Weg des Ausprobierens, des Scheiterns und des Weitermachen. Jedes Mal, wenn ich zu mir selbst gestanden habe, wurde ich ein Stück selbstbewusster. Auch das Erkennen und Akzeptieren meiner Stärken und Schwächen spielte eine große Rolle.

Wie schaffe ich es, meine Bedürfnisse mehr im Alltag unterzubekommen?

Ich nehme mir bewusst Zeit für mich. Ich plane metime ein und frage mich in stressigen Situationen immer "Was brauche ich jetzt?". Am Anfang war das eine Herausforderung aber mittlerweile gelingt mir das echt schon ganz gut. Mein Ratschlag, der so einfach und selbstverständlich klingt, es aber für people please absolut nicht ist: Lerne "Nein" zu sagen, wenn etwas nicht mit deinen Prioritäten übereinstimmt, und kommuniziere deine Bedürfnisse klar und deutlich. Es geht darum, eine Gewohnheit daraus zu machen, dich selbst an erste Stelle zu setzen.

Dich selbst in den vordergrund stellen

Das Wichtigste, das du von Einfachverena mitnehmen kannst, ist: Du darfst dich selbst in den Vordergrund stellen! Deine Bedürfnisse sind wichtig und verdienen Beachtung. Beginne noch heute deine Reise zu einem authentischeren und selbstbestimmteren Leben.